- 男一人でも楽しめる休日の過ごし方とは？
- 男一人で休日にできる自分磨きの方法が知りたい
- 疲れを癒やせる休日の過ごし方が知りたい
予定のない休日は、つい家でだらだら過ごしてしまいがち。そのまま時間が過ぎてしまい、気づけば夕方になっていて「今日はもったいなかった」と感じることもありますよね。
そこで本記事では、せっかくの休日を無駄にしないように男性一人でも楽しめる休日の過ごし方をご紹介します。外でリフレッシュする方法や、自宅での過ごし方まで、気軽に始められるものばかりです。
自分に合った休日の過ごし方を知れば、新しい趣味を見つけたり、心も体もリセットできたりするのが大きな魅力。
独身だからこそ自由に使える時間を、より充実したものに変えていきましょう。
自由に遊ぶ！男一人の休日の過ごし方おすすめ10選
以下では、男一人でも気軽に楽しめる休日の過ごし方を10個ご紹介します。
ライブチャットでかわいい女の子と話す
出典：マシェライブ
| アプリ名 | マシェライブ | |
| 対応デバイス・OS | PC・スマホ（iOS 13.0以降・Android7.0以上） | |
| アプリ料金 | 無料（アプリ内課金あり） | |
| 利用料金 | オープン配信 | 5分間視聴無料 6分目以降20コイン/分 |
| 2ショット | 160コイン/分 | |
| メッセージ（テキスト/スタンプ/音声画像の送信・開封） | 1通ごとに60コイン | |
| 動画開封 | 1つの動画開封ごとに120コイン | |
家で一人過ごす休日にちょっと寂しさを感じたら、ライブチャットで誰かと話してみましょう。
マシェライブなら、かわいい女の子と1対1で会話が楽しめます。ランキングを活用すれば、自分好みのライバーを見つけやすいですよ。
2ショット機能で二人きりの時間を過ごせば、まるでデート気分。誰かと笑い合うだけで気持ちが軽くなり、一人の休日がもっと楽しくなります。
ショッピングで気分を上げる
欲しかった服や趣味のアイテムを探しに街へ出かけるのも楽しいものです。実際にお店を歩けば気分転換になり、思わぬ掘り出し物に出会えることもあるかもしれません。
外に出たくない時は、ネットショッピングでゆっくり選ぶのもおすすめです。
ゲームに熱中してストレス発散
出典：Steam
休日は思い切りゲームを楽しむのもひとつの過ごし方です。テレビゲームやスマホアプリなど、自分の好きなジャンルを選べば、あっという間に時間が過ぎます。
オンラインで友達とつながれば、さらに盛り上がってストレス解消にもなります。
気分転換にドライブや一人旅をする
天気の良い日は、車で少し遠出をしてみましょう。海沿いや山道を走るだけでも、気持ちがリフレッシュされます。
電車で行ける距離の小旅行もおすすめです。景色やグルメを楽しむことで日常から解放され、新しい発見も得られます。
一人カラオケで思い切り歌う
歌が好きな人は、一人カラオケで周囲を気にせず思い切り声を出してみましょう。順番を気にせず好きな曲を続けて歌えるのが、一人ならではの魅力です。
自分のペースでたくさん歌えば、気分が晴れてストレスもすっきり解消できます。
映画やアニメを見てゆったり過ごす
出典：Netflix
「外には出たくない」「天気が悪い」なんて日は、映画やアニメをのんびり見るのがおすすめです。
自宅で好きな作品をまとめて鑑賞すれば、外出せずにリラックスしながら楽しい時間を過ごせます。非日常の物語に浸るのは、気分転換にもぴったりです。
昼飲みでゆるく楽しむ
休日ならではの贅沢として、昼からお酒を楽しむのもおすすめです。明るい時間からお酒を飲むだけで気分がほぐれ、開放感が味わえます。
居酒屋ランチやクラフトビールの店を巡れば、ちょっとしたご褒美気分で休日を満喫できます。
喫茶店巡りで落ち着いたひとときを過ごす
気分を変えたい時は、おしゃれな喫茶店やカフェを巡ってみましょう。
店ごとの雰囲気やコーヒーの香りに癒やされ、心が落ち着きます。お気に入りの一軒を見つければ、休日が楽しみになります。
ライブやコンサートで非日常を楽しむ
出典：イープラス
音楽が好きなら、休日に思い切ってライブやコンサートに出かけてみましょう。生の演奏や会場の熱気は動画では味わえない感動があります。
好きなアーティストのパフォーマンスを全身で楽しめば、エネルギーをたっぷりもらえてリフレッシュできます。
マッチングアプリで出会いを探す
新しい出会いを求めるなら、マッチングアプリを活用するのもありです。
空いた時間に気軽に始められ、趣味や価値観の合う相手を見つけやすいのが魅力。メッセージを重ねて仲良くなれば、日々の楽しみにつながります。
自分磨きで充実！男一人の休日の過ごし方おすすめ6選
休日をもっと充実させたい男性に向けて、自分磨きに役立つ過ごし方を6つご紹介します。
メンズケアで清潔感をアップ
休日に美容院へ行って髪型を整えたり、ヒゲや眉をきれいにしたりするだけでも印象は大きく変わり、気分転換にもなります。
加えて、脱毛やフェイシャルケアを取り入れると肌も清潔に見え、自分に自信が持てるようになりますよ。
ジムや筋トレで体を鍛える
運動不足が気になるなら、ジムや自宅で筋トレを始めてみましょう。体を動かすとストレス解消にもなり、引き締まった体が手に入れば日常の動きも軽やかになります。
体型が変われば服選びの楽しみも増え、見た目の変化がさらにやる気を後押ししてくれます。
資格の勉強で将来に投資する
出典：ユーキャン
休日を使って資格の勉強をするのもおすすめです。仕事に役立つ資格だけでなく、趣味や特技を深める資格を取るのも良いでしょう。
新しい知識が増えることで視野が広がり、自信にもつながります。
美術館や博物館で感性を養う
美術館や博物館を訪れると、新しい刺激を受けて日常では得られない発見ができるのでおすすめです。
アートや歴史に触れると想像力が豊かになり、仕事や趣味にもプラスの影響を与えます。静かな空間でじっくり作品を眺める時間は心を整える効果もありますよ。
読書で知識を広げる
出典：丸善ジュンク堂書店
本を読むことは手軽に始められる自分磨きのひとつです。
実用書でスキルを学ぶのも良いですし、小説を読んで表現力を養うのもおすすめ。新しい考え方に触れると思考の幅が広がり、会話のネタも増えます。
写真で魅せ方を磨く
スマホやカメラで写真を撮ることを習慣にすると、自分の魅せ方や景色の切り取り方が磨かれます。
自撮りの角度や表情を研究すれば、SNSやマッチングアプリの印象が上がり、自然な笑顔も身につきます。
また、風景を撮ることで構図や光の感覚が育ち、美的センスや観察力も伸びますよ。撮った写真を見返すと上達を実感でき、自信にもつながるのでおすすめです。
とはいえ、自分磨きを続けていると、途中で気持ちが続かなくなったり、成果が出るまでの間にモチベーションが下がったりすることもありますよね。
そんな時は「今日はここまで頑張った」と話せる相手がいるだけで気分が軽くなり、次へのやる気も湧いてきます。
マシェライブなら、気軽な雑談から日々の努力の話まで、気軽にやり取りできます。誰かに頑張りを聞いてもらえることで、自分磨きのモチベ維持にもつながり、ちょっとした息抜きにもなりますよ。
アプリ版とブラウザ版があるので、あなたが使いやすいほうでぜひ試してみてくださいね。
疲れを癒やす！男一人の休日の過ごし方おすすめ5選
以下では、一人でも気軽にできる疲れを癒やす休日の過ごし方を5つご紹介します。
サウナや銭湯でリフレッシュする
出典：サウナコネクション
仕事や日常の疲れを癒やすなら、サウナや銭湯に足を運んでみましょう。じんわり汗をかくと血流がよくなり、体が軽く感じられます。
「サウナ→水風呂→外気浴」を繰り返すと、自律神経が整います。一人でも足を運びやすく、疲れた体をしっかり休められますよ。
観葉植物を置いて癒やしの空間を作る
自宅に観葉植物を置くと、部屋の雰囲気が明るくなり、気持ちが落ち着きます。毎日の水やりや葉の手入れは手軽で、ルーティンとして続けるうちに自然と愛着が湧いてくるはず。
部屋に緑があるだけで気持ちが休まり、休日だけでなく、在宅ワークや休憩中の気分転換にも役立ちます。
ペットとのんびり過ごす
犬や猫などのペットは、そばにいてくれるだけで心を癒やしてくれる存在です。
ペットの自由きままな仕草や表情を眺めていると、「自分ももう少し肩の力を抜いてもいいかな」と気持ちがほぐれていくはず。
少し元気が出てきたら、一緒に散歩に出かけたり、ペットグッズを買いに行ったりするのも気分転換になります。
外の空気を吸ってリフレッシュでき、ペットとの時間がさらに楽しいひとときになりますよ。
マッサージや整体で体をほぐす
デスクワークや立ち仕事で疲れがたまった体には、プロの手によるマッサージや整体がおすすめです。休日に利用して体の疲れをほぐせば、仕事をまた頑張れるはず。
凝り固まった筋肉をしっかりほぐすと血行がよくなり、肩こりや腰のだるさもやわらぎます。
散歩で気分を切り替える
疲れていると外に出るのが面倒に感じますが、ぷらっと近所を歩くだけでも気分転換になりますよ。
公園や川沿いなど自然の多い道を選ぶと、気持ちも落ち着くのでおすすめです。天気の良い日に音楽を聴きながら歩けば、心も体もリフレッシュでき、夜の眠りも深くなります。
男一人でも楽しい休日を過ごすための3つのコツ
以下では、一人で充実した休日を楽しむためのコツを3つご紹介します。
なるべく早起きする
休日こそ早起きして朝から動き出しましょう。午前中に掃除や買い物をすませておくと、達成感が得られます。
残りの時間は趣味やリラックスに使えるので、一日を無駄なく楽しめます。
次の休日にワクワクできる予定をつくる
せっかくの休日を何となく過ごしてしまい、あとからもったいなかったと感じることは少なくありません。同じような後悔を繰り返さないために、次の休日の過ごし方を少しだけ工夫してみましょう。
あらかじめ小さな楽しみをひとつ決めておくと気分が変わります。気になるカフェを探しておく、観たい映画を予約しておくなど、特別な予定でなくても十分です。
予定があることで休日にメリハリが生まれ、充実感を得やすくなります。
一人だからこそできるちょっとした贅沢を楽しむ
せっかくの休日は、一人ならではの自由を存分に味わうのもおすすめです。
気になっていた少し高級なスイーツを買ってみる、ホテルのランチビュッフェに出かける、静かなカフェでゆっくり本を読むなど、自分のためだけに時間やお金を使うことで特別感が生まれます。
誰に気をつかうこともなく、自分のペースで過ごせるのは一人だからこその魅力です。日常から少し離れた体験が、休日をより満たされた時間にしてくれます。
男一人の休日に関するよくある質問
以下では、男性が一人で過ごす休日に関するよくある疑問にお答えしていきます。
恋活や婚活になる休日の過ごし方は？
出会いを増やしたいなら、結婚相談所やマッチングアプリを活用してみましょう。同じ趣味や価値観を持つ人と出会えるチャンスが広がります。
さらに料理教室や英会話教室などの習い事もおすすめ。自然と会話が生まれる環境なので、新しい人との交流がしやすいです。
こうした出会いの場を活用して、人とのつながりを広げてみてくださいね。
男が一人で没頭できる趣味は？
出典：マイナビニュース
休日に打ち込める趣味を見つけたい男性は多いものです。
マイナビニュースが社会人500人に行ったアンケート調査では、20代は「美術館や博物館巡り」などの鑑賞系が人気。
30代では「ゴルフなどのスポーツ」、40代ではこれらに加えて「パチスロや競馬」も支持を集めました。
他にも「園芸や観葉植物を育てる」「映画鑑賞」も一人で楽しめる趣味として選ばれています。
自分に合う趣味を見つければ、休日の過ごし方がより充実したものになりますよ。
女性がいつでも待機中のマシェライブは男一人の休日に最適
出典：マシェライブ
| アプリ名 | マシェライブ | |
| 対応デバイス・OS | PC・スマホ（iOS 13.0以降・Android7.0以上） | |
| アプリ料金 | 無料（アプリ内課金あり） | |
| 利用料金 | オープン配信 | 5分間視聴無料 6分目以降20コイン/分 |
| 2ショット | 160コイン/分 | |
| メッセージ（テキスト/スタンプ/音声画像の送信・開封） | 1通ごとに60コイン | |
| 動画開封 | 1つの動画開封ごとに120コイン | |
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まとめ：男一人でも休日は楽しめる！独身生活を充実させよう
本記事では、男一人でも楽しめる休日の過ごし方として、自分を高める取り組みや、疲れを癒やしてリフレッシュする方法などをご紹介しました。
気分や目的に合わせて選べば、一人でも充実した休日が過ごせます。それでもふと寂しさを感じる時は、ライブ配信アプリのマシェライブがおすすめです。
さまざまなタイプの女性ライバーと会話が楽しめるので、退屈な休日も一気に華やぎます。
お気に入りのライバーを見つけて、休日に推し活を楽しむのもおすすめです。2ショット機能を使えば、落ち着いて二人だけで会話が楽しめますよ。
休日を一人で終わらせず、マシェライブを取り入れて、心が弾む時間を手に入れてくださいね。
